Pole dance [пол дэнс]-танец на шесте (пилоне) известент так же как шестовой танец. Данный вид танца объединяет в себе силовую акробатику на пилоне (шесте) и хореографию. Обучение танцу на шесте состоит из нескольких элементов: работой над растяжкой, работой над пластикой, работой над силой. Основу любого танца на шесте составляет ряд связок и круток (так называемые элементы), отработка каждого из которых и составляет основу тренировки.